Смузи — это освежающий и питательный напиток, который можно приготовить из различных соков и фруктов. В этом подразделе мы рассмотрим несколько лучших рецептов смузи, которые вы можете приготовить дома.
1. Смузи с манго и апельсином
Ингредиенты: — 1 спелое манго — 1 апельсин — 1/2 банана — 1/2 стакана апельсинового сока — Несколько кубиков льда
Приготовление: 1. Очистите манго от кожуры и удалите косточку. 2. Очистите апельсин от кожуры и удалите все косточки. 3. Положите манго, апельсин, банан, апельсиновый сок и лед в блендер. 4. Включите блендер на высокой скорости и перемешивайте до получения гладкой консистенции. 5. Разлейте в стаканы и наслаждайтесь свежим смузи.
2. Смузи со шпинатом и яблоком
Ингредиенты: — 2 стебля свежего шпината — 1 зеленое яблоко — 1/2 банана — 1 стакан яблочного сока — Несколько кубиков льда
Приготовление: 1. Вымойте шпинат и отделите от стебля. 2. Очистите яблоко от кожуры и удалите сердцевину. 3. Положите шпинат, яблоко, банан, яблочный сок и лед в блендер. 4. Включите блендер на высокой скорости и перемешивайте до получения гладкой консистенции. 5. Разлейте в стаканы и наслаждайтесь свежим смузи.
3. Смузи с клубникой и гранатом
Ингредиенты: — 1 стакан свежих или замороженных клубники — 1/2 граната — 1 банан — 1 стакан ананасового сока — Несколько кубиков льда
Приготовление: 1. Вымойте клубнику и удалите плодоножки. 2. Отделите зерна граната от кожуры и пленки. 3. Положите клубнику, гранат, банан, ананасовый сок и лед в блендер. 4. Включите блендер на высокой скорости и перемешивайте до получения гладкой консистенции. 5. Разлейте в стаканы и наслаждайтесь свежим смузи.
4. Смузи с малиной и черникой
Ингредиенты: — 1 стакан свежих или замороженных малин — 1/2 стакана свежих или замороженных черник — 1/2 банана — 1 стакан ягодного сока (например, из винограда, яблок или черной смородины) — Несколько кубиков льда
Приготовление: 1. Вымойте малину и чернику. 2. Положите малину, чернику, банан, ягодный сок и лед в блендер. 3. Включите блендер на высокой скорости и перемешивайте до получения гладкой консистенции. 4. Разлейте в стаканы и наслаждайтесь свежим смузи.
Это всего лишь некоторые примеры рецептов смузи, которые вы можете приготовить дома. Вы также можете экспериментировать сочетаниями различных фруктов и соков, чтобы создать уникальные вкусы и получить максимальную пользу для здоровья. Приятного аппетита!
Видео
Какие чудеса творит смузи: 🥝🍌🍓 Вкусно, быстро, полезноСкачать
4 РЕЦЕПТА ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ🍓🍌🍉 ВКУСНО И ОЧЕНЬ БЫСТРОСкачать
10 РЕЦЕПТОВ СМУЗИ ДЛЯ ПИТАТЕЛЬНОГО ЗАВТРАКА!Скачать
Витаминный смузи – быстрый рецепт от «Едим Дома»Скачать
Топ 3 смузи коктейлей. Все рецепты в описании 👇🏽 (троеточие в правом верхнем углу)Скачать
Зеленые смузи! 7 офигенных рецептовСкачать
ТОП-5 лайфхаков для соковыжималки. Ты удивишься! (Самое необычное)Скачать
Смузи для красивой фигурыСкачать
Смузи | портативный блендер #смузирецепт#смузи#рецепты#рецептынакаждыйдень#food#быстроивкусноСкачать
Рецепт смузи на завтракСкачать
Смузи 🍓🥑🥬vs свежевыжатые соки: что полезнее? Мой любимый смузи.Скачать
Вкусный ПП СМУЗИ 🍌🍌🍌Скачать
Вкусно и полезно! #Shorts 👌Легкий смузи 1 яблоко и 1 бананСкачать
Смузи На Каждый День - Простые Рецепты Смузи-Боул | m.znitchСкачать
Очистим Все! 6 Лучших Рецептов Соков Для Весеннего Детокса Соковыжималка Oberhof Drucken Q-4Скачать
Манговый смузи – пп рецепт полезного и вкусного смузи из манго, банана и груши в блендереСкачать
рецепт смузи 🧊Скачать
Смузи из АРБУЗА и БАНАНА | Правильное питание | Летние напитки | FoodvilleСкачать
Детокс смузи из фруктов, для очищения организма и похудения в домащних условиях.Скачать